다이어트 일기
09월 14일 (음식 383kcal, 운동 557kcal)
dongan@005like
- 2017.09.14 07:30
- 36
- 0
- 음식
- 운동
383/ 1198
557/ 200
성공
(1172)
아침식사 : 280kcal (73.11%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 돼지갈비찜 | 56kcal |
| 갈치조림 | 29kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 13kcal |
| 된장찌개 | 79kcal |
오전 간식 : 103kcal (26.89%)
| 바나나 | 93kcal |
| 당근 | 10kcal |
운동 : 557kcal
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
| 레그 익스텐션 | 35kcal |
| 레그프레스 | 35kcal |
| 싱글 레그 스쿼트 | 48kcal |
| 멀티 힙 | 30kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 250kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
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