다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허리디스크환자 운동
이바미
- 2017.09.14 13:12
- 91
- 4
제가 허리디스크가 심해서 수술 두번했는데도 아직도 너무 아픕니다 디스크가 심하지 않았을때는 걷기운동이나 헬스하면 그래도 꾸준히 했는데 요즘은 아파서 못하겠네요 그래서 허리운동만 하는데요 걷기운동도 하긴하는데 아프다보니 많이 못해서 그런지 예전같이 운동습관이 안 생기네요ㅠㅠ 식이요법만 잘 지키고 이제 운동해야할것 같은데 운동 습관이 안 생겨서 슬퍼요...습관이 생겨야 억지로 운동하는 기분 안 들어서 좋은데 말이죠... 살이 탄력만 자꾸 떨어져요ㅠ.ㅠ 집에서 하는 근력 운동 위주로 해야겠어용
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이바미 수술이 답은 아니지만 수술하고 안아파야 하는게 맞고, 수술후 관리가 더 중요하다고 여기저기서 얘기를 많이 해주더라구요. 사실 도수치료는 별 효과 없는거 같아요.
뱃살들아안녕 관리를 더 열심히 했어야 했나봐요...ㅠ
사랑스런엘비나 수술이 답이 아니라는 말을 많이 들었는데 맞나봐요ㅠㅠ 도수치료도 해봤고 한약도 먹어봤는데 소용이 없네요 흑흑
아니! 수술을 두번이나 하셨는데 아직도 허리가 아프시다고요?
전 애낳는거 빼고 처음으로 5월에 허리디스크수술을 하고 도수치료받고 있어요. 아프진 않고요...
허리디스크면 걸을때 무릎을 높게 올리고 걸으라고 도수치료사가 그러더라구요...그래서 아파트계단으로 운동다녀요...빨리 낳으세요... ㅠㅠ