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나만 쓰는 일기장

9월14일 목욜 어깨

다신등급

여왕처럼살기

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  • 2017.09.14 15:26
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슈퍼세트

인클라인레터럴레이즈-비하인드넥프레스(스미스머신)
1×20-20×15/2×15-20×15/2×15-20×15/
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3×15-20×15/3×15-20×12/3×15-20×12

인클라인프론트레터럴레이즈-프레스(스미스머신)
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사이드레터럴레이즈-시티드덤벨프레스
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