다이어트 일기
09월 13일 (음식 843kcal, 운동 844kcal)
뚠집사
- 2017.09.14 15:35
- 112
- 0
- 음식
- 운동
843/ 2194
844/ 366
성공
(1829)
아침식사 : 131kcal (15.54%)
| 사과 | 131kcal |
오전 간식 : 207kcal (24.56%)
| [일동] 그녀는 프로다 부드러운맛 | 207kcal |
점심식사 : 352kcal (41.76%)
| (맛있닭)아이스군고구마 | 120kcal |
| [GS25] 아메리카노 스위트 | 139kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오후 간식 : 19kcal (2.25%)
| 오이 | 19kcal |
저녁식사 : 134kcal (15.90%)
| [맛있닭] 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛 | 134kcal |
운동 : 844kcal
| 덤벨 킥백 | 13kcal |
| 사이드밴드 | 88kcal |
| 백 익스텐션 | 88kcal |
| 내로우스쿼트 | 30kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
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