요가,헬스병행
한회장님
월수금 요가 1시간화목토 헬스 1시간30분일요일 휴식이렇게 운동하고있습니다. 제대로된 운동이 처음이라 괜찮은지 궁금하네요ㅠㅠㅠ
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괜찮은것 같은데요~^^그런데 저는 왜 월수금 헬스.화목토 요가가 더 끌릴까요~~ ㅎㅎ요가는 근육이완이 많이 되는 운동이라 그런지주말 동안 먹은 칼로리 월요일에 활기차게 헬스로 소모하고토요일은 휴식 전날이라 몸도 풀어줄 겸 요가하고요ㅎㅎ주관적으론 그렇다는 얘기고님 몸에 맞게 알맞은 운동 적절히 해주시는게 답이죠.
포기하지않고 쭈욱하시면 좋네요
하...
3키로빼고5키로찌고ㅜㅜ
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괜찮은것 같은데요~^^
그런데 저는 왜 월수금 헬스.
화목토 요가가 더 끌릴까요~~ ㅎㅎ
요가는 근육이완이 많이 되는 운동이라 그런지
주말 동안 먹은 칼로리 월요일에 활기차게 헬스로 소모하고
토요일은 휴식 전날이라 몸도 풀어줄 겸 요가하고요ㅎㅎ
주관적으론 그렇다는 얘기고
님 몸에 맞게 알맞은 운동 적절히 해주시는게 답이죠.
포기하지않고 쭈욱하시면 좋네요