요가,헬스병행
한회장님
월수금 요가 1시간화목토 헬스 1시간30분일요일 휴식이렇게 운동하고있습니다. 제대로된 운동이 처음이라 괜찮은지 궁금하네요ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
괜찮은것 같은데요~^^그런데 저는 왜 월수금 헬스.화목토 요가가 더 끌릴까요~~ ㅎㅎ요가는 근육이완이 많이 되는 운동이라 그런지주말 동안 먹은 칼로리 월요일에 활기차게 헬스로 소모하고토요일은 휴식 전날이라 몸도 풀어줄 겸 요가하고요ㅎㅎ주관적으론 그렇다는 얘기고님 몸에 맞게 알맞은 운동 적절히 해주시는게 답이죠.
포기하지않고 쭈욱하시면 좋네요
하...
3키로빼고5키로찌고ㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
괜찮은것 같은데요~^^
그런데 저는 왜 월수금 헬스.
화목토 요가가 더 끌릴까요~~ ㅎㅎ
요가는 근육이완이 많이 되는 운동이라 그런지
주말 동안 먹은 칼로리 월요일에 활기차게 헬스로 소모하고
토요일은 휴식 전날이라 몸도 풀어줄 겸 요가하고요ㅎㅎ
주관적으론 그렇다는 얘기고
님 몸에 맞게 알맞은 운동 적절히 해주시는게 답이죠.
포기하지않고 쭈욱하시면 좋네요