다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동후 단백질 늦은 시간에 먹어도 괜찮을까요?
캐러빈
- 2017.09.14 21:06
- 304
- 5
운동할시간이 8시 이후에 나서 근력운동하고 9시에 저녁식사 대용으로 우유에 단백질쉐이크 타서 마시는데 늦은시간에 마시는거라 살 안빠질까요? ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근운동후 취침중에 단백질 합성으로 근육회복이 되는데 이때 필요한 영양성분이 단백질이예요. 드셔도 됩니다.
저도 12시에 그냥 먹어요~
근력 운동 후 단백질은 꼭 먹어야한데서요~
저도 비슷하게 알고 있습니다. 운동 직후나 운동 후가 더 흡수율이 높아 좋은 도움이 된다고 해요:-) 화이팅하세용
다만 단백질을 과다하게 복용했을때에는 신장에 무리를 줄수 있다고 하니 체중 대비해서 적당량 섭취하세요
여왕처럼살기 오옹 네 감사합니다!! 어쩐지ㅠ 운동하고 저녁을 굶은 날은 다음날 몸이 전혀 회복이 안되서 기운도 없고 아프더라구요
운동후에 단백질 먹어도 된데용 먹어도 좋다고 들엇어요 ㅎ