한번뿐인 인생..이쁘게 살자..
9.14...아이의 소풍날..
겨울아줌마
- 2017.09.14 21:19
- 31
- 4
소풍날..김밥...ㅠㅠ
저녁은 아이가 남긴 밥까지 헤치우느라..오바..
글서 운동 열심히..^^;;
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-달냥이- 스트레칭도 하고 잤습니다.ㅎ
칼로리는 300정도로 소박하지만 운동효과는 만보만한게 없죠. 만보한 날은 자기전에 다리 스트레칭하고 주무세요. 전 안하면 담날 붓고 땡기더라구요ㅜ
제2의인생r 만보걷기 할려구 일부러 주 2회 걸어서 출퇴근을 하고 있어요..^^;;
운동 칼로리 짱이에요. 걸어서 출근하셨나봐요.:)