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다이어트 일기

09월 14일 (음식 430kcal, 운동 384kcal)

다신등급

배곺ㅏ
  • 2017.09.14 22:39
  • 98
  • 0

  • 음식
  • 운동

430/ 1156

384/ 192

성공
(918)

아침식사 : 92kcal (21.40%)
사과 57kcal
아몬드 35kcal

점심식사 : 191kcal (44.42%)
차수수밥 76kcal
콩나물무침 38kcal
당면 삶은것 56kcal
어묵 21kcal

저녁식사 : 147kcal (34.19%)
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 121kcal
칠리소스 26kcal

운동 : 384kcal
와이드 스쿼트 13kcal
사이드런지 6kcal
넷볼 115kcal
4분 지방 불태우기 92kcal
마일리사이러스 전신운동 158kcal
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