다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 !
제발빠져주라
- 2017.09.15 01:30
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운동하고 몸에 알이 심하게 베겨서 움직이기도 힘드네요ㅠㅠ 이럴때 어떻게 운동해야하나요?😥😥
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younlion 아하ㅎㅎ참으면서 해봐야겠어요 !!
전 그래도 꾿꾿히 아픈거 감내해가며 해요..ㅋ 결국은 일정량의 근육통을 겪어야 알이 풀리는것 같아서요..ㅋ 힘 안쓴다해도 결국 그 근육은 일상생활에서 쓰이며 고통을 주며 풀리잖아요..ㅋ
아니면 스트레칭을...ㅋ 근육 풀어주는덴 스트레칭이 최고지요^^.ㅋ