다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제 다이어트 계획 입니다!~
날씬여경되자
- 2014.07.06 16:54
- 226
- 12
여잔데 키170에 몸무게가85 입니다.
모태후덕이네요.ㅠㅠ외관으로는 남자체격이라 ..
이번에 다이어트해서 홀쭉하게 대변신 하렵니다!
목표는 16년 1월까지 55kg입니다.너무 욕심인가요ㅎㅎ
일단 6시이휴로 금식하고 오후4시에 한시간 헬스하려고 합니다!!
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글쎄요 16년 1월까지 잡으셨는데 저녁을 금식 할필요가 있을까요? 헬스도하고 공복유산소 저녁유산소만 하셔도 가능하신데 성공하세요
그맘 변치말고.. 끝까지 홧팅해요
님 하실수 있어요!~ 파이팅!!
화이팅입니다!!같이성공해요!
카가 크셔서 60키로 되어도 늘씬하실꺼 같아요
화이팅~~~~힘내세요
저도 같은 심정입니다ㅠ열심히 하세요!!
쮸냐옹 그런가요? ?????!!!!!!!!!! ㅠㅠ역시..
Miss.유뱃살 무리..를 해야할텐데요ㅠ
내인생다시시작 감사합니다~~!
30키로 감랼하시려면
6시 이전에도 식단조절 필요하겠는데요?
6시 이후금식에 한시간 헬스는
다이어트성공후 유지할때 정도가 맞을것 같아요