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다이어트 일기

09월 14일 (음식 656kcal, 운동 302kcal)

다신등급

50kg되자
  • 2017.09.15 10:17
  • 32
  • 0

  • 음식
  • 운동

656/ 1953

302/ 326

성공
(1273)

아침식사 : 79kcal (12.04%)
케일 14kcal
사과 37kcal
[코스트코] 코코넛워터 1L 28kcal

점심식사 : 413kcal (62.96%)
짬뽕 252kcal
군만두 77kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal
무화과 27kcal
호박고구마 말랭이 42kcal

오후 간식 : 145kcal (22.10%)
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 90kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 55kcal

저녁식사 : 19kcal (2.90%)
오이 19kcal

운동 : 302kcal
런닝머신 걷기 182kcal
스트레칭 120kcal
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