다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마일리사이러스 섹시레그
엄훼이징귯걸
- 2017.09.15 12:21
- 143
- 1
레베카 홈트 채널 구독해서 열운동 중인데요 ㅠㅠ
제가 원래 런지를 잘 못하기도 했는데
특히 마일리사이러스 섹시레그 첫동작하고나면
허벅지 뒷부분이 뭐라 말도 못할 정도로 쥐난듯이 아파서
스쿼트를 못하겠어요 ㅠㅠ
제가 자세를 잘못잡고 해서 그런건가요?
아니면 이것도 허벅지 자극 중에 하나인가요?
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자극은 원래가요!!혹시 너무 아파서 못하겠다싶으시면 30초 쉬고 스쿼트하세요!!하기전에 꼭 스트레칭하시고요