다이어트 일기
09월 14일 (음식 1621kcal, 운동 82kcal)
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- 2017.09.15 12:51
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- 음식
- 운동
1621/ 1160
82/ 193
실패
(572)
아침식사 : 261kcal (16.10%)
| 욕망 뉴트리밀 더 그린 | 161kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 100kcal |
점심식사 : 636kcal (39.24%)
| 소갈비찜 | 394kcal |
| 흰밥 | 89kcal |
| 콩나물국 | 28kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
오후 간식 : 34kcal (2.10%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 17kcal |
| 사과 | 17kcal |
저녁식사 : 90kcal (5.55%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
야식 : 600kcal (37.01%)
| 소주 | 600kcal |
운동 : 82kcal
| 윗몸일으키기(시간) | 40kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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