다이어트 고민&질문
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인대파열 수술 후 다이어트
킈릐니
- 2017.09.15 21:16
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지난 4월에 인대파열 수술하고 깁스 보조기 4개월 정도 하고 재활 pt 하고 있는데 가벼운 운동만 하고 먹는건 먹는대로 먹었더니 살이 엉망진창으로 쪄서 다이어트 시작하려구 해요 ㅠㅠ
원래 운동을 좋아하는 편이었는데 아직 유산소 운동을 격하게 못하고 아직 발란스가 맞지 않아 스쿼트를 몇십개씩 할 수가 없어서 막막한것 같아요 ㅠ
다리에 무게 안 실으면서 할 수 있는 유산소 운동 추천부탁해요~
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