20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
0915 (피티한달만에 앞자리가..!)
됴됴링
- 2017.09.15 21:54
- 119
- 2
피티 10회만에 앞자리 바뀌었네요 흑흑
4키로... 4키로...............
이제 갈길이 더 멀지만 백만년만에 앞자리 5봐서 기부니가 좋으네요 *_*
점심에먹은 비비고 육개장 맛있더라구요!
물 쪼꼼만 더넣구 끓여주면 간단한 한끼..!
한팩에 2끼내지 3끼는 해결 가능할거 같아용!
(어플에 등록된 칼로리정보가 실제와 달라서 셀프작성했습니당)
저녁에먹은 목살스테이크 샐러드는
헬스장 바!로! 앞에서 파는 소문난 샐러드 맛집 <투고샐러드>입니당
한달동안 눈팅만하고 차마 용기가 안나서 못들어갔었는데
너..무.. 맛있네용.. 할라피뇨랑 찰떡궁합..>-<
.
하지만 풀은 너무 배고파서 손바닥만한 고구마 추가한건 안비밀 ㅇ_<
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너뮤 축하드려요!!! 저는 5보고나서 헤이해졌는지 감량 없는데ㅠㅠㅠ 내일부터 추석까지 달려보려구요!!
비비고육개장 저도 코스트코에서 사와서 먹었는데 맛있어요ㅜㅜ! 운동 열심히 하셔서 많이 빠지셨나봐요! 저도 자극받고갑니다ㅎ_ㅎ