다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야식 소세지
쩌나나
- 2017.09.15 22:27
- 108
- 2
저녁운동 후 너무 허기져서 편의점에서 파는 소세지나 후랑크 핫바 등 한개씩 먹어요 다이어트 쉐이크랑 같이 ~
저녁 대신 먹거든요.
운동 후 밥을 먹는것 보다 소세지 먹는게 더 살찌나요?
궁금 해요
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너무 허기지신다면 닭가슴살 소세지나, 바나나, 방울토마토로 드셔보시는 게 어떨지...
밥한끼보단 칼로리는 낮지 싶지만 나트륨도 그렇구 염분 무시못하죠ㅜㅜ 요즘 편의점에 닭가슴살 팔던데 닭소세지나 사서드셔야한다면 그런게 더 좋지 않을까요? 훈제란이던가 단백질 위주가 운동 후는 좋을거같아요 핫바같은 가공식품 제외하구요ㅎㅎ