식단조절만해서..
아리아린
운동을 시작해야하는데 지금 76.8->68.9까지감량했고 다행히도 체지방위주로빠졌지만 지금근육량 유지하고 체지방만계속빼려면 운동을해야겠죠?어떤운동이좋을까요?저는 애기엄마이고 워킹맘입니다ㅠㅠ
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