다이어트 일기
09월 16일 (음식 722kcal, 운동 62kcal)
dongan@005like
- 2017.09.16 12:10
- 20
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아침운동을 못함 . 늦잠을 잠 ㅜ.ㅜ 점심 엄청 맛없었음 ㅜ.ㅜ
- 음식
- 운동
722/ 1198
62/ 200
성공
(338)
아침식사 : 212kcal (29.36%)
| 쌀밥 | 73kcal |
| 코다리찜 | 73kcal |
| 햄 | 14kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 52kcal |
오전 간식 : 263kcal (36.43%)
| 포도 | 48kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| 포도 | 55kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 110kcal |
점심식사 : 197kcal (27.29%)
| 쌀밥 | 118kcal |
| 두부조림 | 44kcal |
| 콩나물무침 | 23kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
오후 간식 : 50kcal (6.93%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
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