다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단이 고민이예요
dhddhd
- 2017.09.16 21:25
- 83
- 2
후기 올리신분들 보면 닭가슴살에 고구마 이런것만
많이들 드시던데
저는 일반식을하되 현미밥에 양은 반정도
저염으로 먹으려고 노력하고는 있는데
아무래도 이런식단으로는 드라마틱한 효과는
기대하기 힘든걸까요
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댓글 감사해요~지금처럼 하되 저염으로 먹으려고 더 노력해야겠어요~
저랑 비슷한 주류네요!! 저도 흑미밥 반공기에 구운야채정도로 먹고 있어요. 단백질은 삶은 계란으로 대체하고 있고요. 칼로리와 먹어야 하는 영양분을 맞춘다면 상관이 없다고 살을 많이 뺀 저희언니가 말해주었는데 괜찮을거에요!