• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근육운동을 꼭 따로해야하나요?? ㅠ

다신등급

cloudy

  • 2017.09.17 02:49
  • 205
  • 3


초보다이어터에요!
운동은 줌바댄스하는데 줌바 두시간하거나 한시간 공원빨리걷기하고 한시간 줌바하는데

성공하신분들보면 다들 티파니? 막 홈트레이닝하시고
헬스하시고... 하시던데

전 진짜 웨이트가 너무재미없어서 못하겠어요 ㅠㅠ
근육운동 ㅠㅠ 즐기지를못하겟네요
줌바는 너무즐겁게하느라 열심히다니는데...

그좋아하는술도 떡볶이도 끊고 저탄수화물 단백질이랑 야채위주로 먹는데 근력운동을안하는데 단백질먹는게 소용잇나 싶고... 쩝...

근력 시작해야할까요.. ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    cloudy 2017.09.17 09:25

    뮤팡 앗 그렇군요!! 단백질도그럼 열심히먹겠습니다. 근력도 ㅠㅠㅠ 시도할게요 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 입문
    cloudy 2017.09.17 09:24

    다이어트스타그램 크.. 일단 즐겁게하다가 슬며시시도해봐야겟네요 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    다이어트스타그램 2017.09.17 03:25

    근력운동이 칼로리 소모가 많아요
    유산소와 근력운동 같이할때
    효과가 좋기때문이에요
    지금하시는 운동만으로도 충분합니다
    본인이즐거운 운동으로^^

    답글
    |
    입력
이전글

회사 다니면서 다이어트 하기 힘드네여ㅠ

2017.09.17 조회수 : 78
다음글

30일 1,000kcal 식단 4일차 성공!

2017.09.17 조회수 : 19
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기