09월 15일 (음식 1784kcal, 운동 662kcal)
1년넘게 작성했던 다이어리 백업못하고날리는바람에 다시시작하는마음으로 작성합니다~
이번엔..목표달성을 위해서 다시 노력하려구요~
1784/ 2036
662/ 339
성공
(575)
사과 | 57kcal |
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 | 94kcal |
계란후라이 | 44kcal |
[남양] 맛있는두유GT 1/2 | 59kcal |
[맥심] TOP 더 블랙 | 8kcal |
일반식 | 630kcal |
[매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 녹황 | 85kcal |
달콤한고구마 | 168kcal |
돼지고기 목살 | 397kcal |
양상추 | 5kcal |
파프리카 | 5kcal |
쌀밥 | 59kcal |
운동후
[러브잇] 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛 | 133kcal |
포도즙 | 40kcal |
케틀벨 스윙 | 200kcal |
스쿼트 | 132kcal |
플랭크 | 60kcal |
스트레칭 | 40kcal |
스텝퍼 | 200kcal |
벤치레그업 | 30kcal |
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