자유게시판
음... 양을 조금씩 줄이는게 ... 이젠 적응이 ...
배반장
- 2017.09.17 13:23
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보상 심리랄까 들먹었어니 좀 챙겨야 한다는 생각도 들고 실제 배도 고프고...
해초면이 상당히 도움이 된 것 같습니다. 보상은 칼로리 낮은 해초면으로 ~~
운동과 병행 하다보니 1개월 사이에 3Kg 정도 빠졌구요. 지금은 대사기능가 좋아 졌는지 운동을 안 해도 담 날 아침에 200g 정도가 빠져있네요..
모두들 열심히 해서 아름다운 나를 가꿔여~~^^
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