다이어트 일기
09월 17일 (음식 1137kcal, 운동 60kcal)
Sarakim
- 2017.09.17 18:52
- 34
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아침식사 : 239kcal (21.02%)
| [매일] 과일야채샐러드주스 (1팩, 250ml) | 111kcal |
| 찐고구마 (1회,100g) | 128kcal |
점심식사 : 627kcal (55.15%)
| [크라운제과] 버터와플 (1봉지,27g) | 125kcal |
| 꼬마김밥 (1회,100g) | 122kcal |
| 샐러리크림스프 (1인분,252ml) | 181kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1컵,150g) | 115kcal |
| [빙그레] 빵또아초코쉬폰 (1회분, 80ml) | 84kcal |
저녁식사 : 271kcal (23.83%)
| 사과 홍옥 (1인분, 200g) | 92kcal |
| 사과 홍옥 (1인분) | 0kcal |
| [노브랜드] 콘 스위트 시리얼 (1인분,40g) | 153kcal |
| 복숭아 생과 황도 (1회분,100g) | 26kcal |
운동 : 60kcal
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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