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다이어트시 죽이...별룬데... 소화흡수율이좋아서 칼로리는 높고 ...포만감은 높으나 금방 배가 꺼져서 허기가들죠...더우기 땅콩은 칼로리와 지방함유률이 높아서... 칼로라는 땅콩 함유률에 따라 달라서 뭐라고 말씀드리기 어려워요 땅콩 100g 569k
백미죽 칼로리 100g 71k 입니다
땅콩도 열량이 높은편인데 죽으로먹으시면 잘안씹게되고 포만감을 덜느끼게되서 다먹게되겠죠?
드시더라도 덜어서 드시면 좋겠네요 보통 죽하면칼로리 5~700은 하던뎁