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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어터분들!! 군것질거리나 음료 생각 안나게하려면 어떻게 하나요??

다신등급

추석설날

  • 2017.09.18 15:33
  • 176
  • 7

다이어트 중간중간 가끔 먹고 싶은거나 음료생각이 나는데
이런 생각들 어떻게 대처하시나요?
궁금합니다!!
2주정도 안먹고 있긴한데 가끔 중간에 너무 땡길때가 있어요
그땐 어떤식으로 대처하시는지 궁금합니다!!

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  • 지존
    별바다 2017.09.18 20:00

    전 크래미나 오이 먹어요
    같은 칼로리라도 무얼 먹느냐에 따라
    정말 많이 다르더라고요
    음료수는 바나나식초이런거 희석해서 먹고요
    적색 양파즙 먹어요^^

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  • 정석
    !-빼자-! 2017.09.19 02:40

    저는 다이어트하면서 군것질은 죽어도 못 끊겠어서 지금도 칼로리 낮은 과자 하나씩 챙겨먹어요.. 다이어트에 방해되겠지만 스트레스받아서 폭식하는것보단 낫더라구요 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 초보
    추석설날 2017.09.18 21:34

    별바다 오 바나나식초 같은거 괜찮을꺼 같아요!! 감사합니다! 좋은 아이디어 얻어가용 ㅎㅎ

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  • 초보
    면토끼깡총 2017.09.18 21:30

    탄산음료 드시고싶으시면 제로코카콜라드세요! 보통 제로콜라도 살찐다고 먹지말라고하는데 이유가 단거를 더 땡기게만들어서지 살을찌워서가 아니라고하더라구요! 저도 가끔 한번씩 먹는데 체중이랑 체지방량에는 변화없었고 매일먹는거아니고 어쩌다한번 게다가 0칼로리 무설탕먹는거니까 막 너무걱정하지않고 먹어도된다고해요 ㅎ! 드시고싶으시면 아침이나 오전중에 제로콜라드시면 좋을거같아요 어차피 물이랑똑같이 수분으로 다 빠진다니까...ㅎㅎ

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  • 정석
    또모아 2017.09.18 17:25

    한끼거르고 과자먹구요 담날빡시게합니다 ㅎㅎ너무먹고싶으면그렇게해요

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  • 정석
    마카롱덕후 2017.09.18 15:57

    저는 1200칼로리 안에 만 먹어요! 1200칼로리안에만 드면 다먹어요 과자든 라면이든 그래도살이빠지더라고요(음료는 잘모르겠지만) 근데 군것질을먹고싶으면 군것질을 그끼에 먹어요 예를들어 저녁에 밥대신 과자를먹는다

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  • 입문
    48키로가되는그날까지 2017.09.18 15:35

    저두 넘조아해서 ㅠㅜ 최대한 칼로리 낮은거 사먹거나 끼니대신 과자먹어요!! ㅜ 밥먹고나면 어차피 먹을꺼같아서 ㅎ 밥대신과자 !ㅋㅋ

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