다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식탐 식용 어찌 하시나요? ㅠㅠ
해야한다네
- 2017.09.18 18:40
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식탐과 식욕이 엄청나요 ㅠㅠ 어떻게 조절하세요?? 꿀팁좀 ㅠㅠ
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전 물이나 차를 마셔요.
목마르면 가식욕이 올 때가 있어서 배고프면 물마시고 아무생각 없이 하던일 계속 해요.
그리고 배고파서 시간보면 한두시간 지나가 있더라구요.
식사시간 전이면 간식으로 토마토, 오이, 당근 잘라먹어요.
감사합니다 ㅠㅠ 다들 ㅠㅠ 열심히..! 참아보며 물로 때워볼게요!!
의지의문제라ㅜㅜ참는수밖에요 너무참으면나중에폭풍식사하니까 적당한양으로 드세여ㅠ
팁이란게 딱히 없고요
전 하루 총칼로리 1000~1200정도 먹고
식욕을 참지못할땐 미지근한 물 마시고
오이나 카카오닙스 먹고있어요
걍 참을수밖에 없고 의지로 버티고있답니다 ^^;;