30일 아침먹기......
뱃살들아안녕
아침을 원래 잘 챙겨 먹는 스타일이라 쉽게 도전할수있었어요.사진에서도 알수있듯이 체중과 지방 별차이 모르겠어요.58킬로에서 57.5킬로로....유지네요...밥은 오트밀로 식사했어요.5월달에 72.5킬로에서 7월에 58킬로가 된상태에서 도전을 해서 효과가 확 나타나지 않은것같아요.워낙에 복부지방이 많아서요..^^;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
배꼽모양이 달라지셨어요!!
궁디실화냐랑둥잉슬로우다이어트 에궁....감사해요...댓글덕분에 더 열심히 햐야겠어요...모두 건강한 다이어트 하세요^^♥
건강식으로 예쁘게 잘 드셨네요
확실히 몸무게가 중요한게 아닌가봐요ㅠㅠㅠ체지방량...열심히해야겠어요
뱃살이 많이 줄었네요. 부러워요
30일 1,000kcal 식단 61일차 성공!
30일 당줄이기 58일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
배꼽모양이 달라지셨어요!!
궁디실화냐랑둥잉슬로우다이어트 에궁....감사해요...댓글덕분에 더 열심히 햐야겠어요...모두 건강한 다이어트 하세요^^♥
건강식으로 예쁘게 잘 드셨네요
확실히 몸무게가 중요한게 아닌가봐요ㅠㅠㅠ체지방량...열심히해야겠어요
뱃살이 많이 줄었네요. 부러워요