9월 18일 식단
홀리비리
아침 : 단호박 / 닭가슴 소세지 / 복숭아
점심 : 현미밥 반공기 / 소불고기 / 매실짱아찌2개 / 깻잎김치 2장 / 도시락김
간식 : 견과류
저녁 : 오징어 반 마리 / 복숭아
운동 : 필라테스 50분 / 실내 자전거 40분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미키마우스에 놓으니까 좀 징그럽..;;;;;ㅋㅋㅋㅋ
30일 체지방 줄이기 3일차 성공!
30일 플랭크 28일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미키마우스에 놓으니까 좀 징그럽..;;;;;ㅋㅋㅋㅋ