다이어트 첫달
09.18 식단 및 운동
skyks5
- 2017.09.19 00:41
- 50
- 2
아침 - X
점심 - 양상추, 당근, 사과반쪽, 지방이쉐이크
저녁 - 즉석떡볶이(떡, 어묵, 라면반개, 쫄면, 야끼만두, 달걀), 멜론쉐이크
운동 - 걷기 40분, 자전거 50분
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아침 ㅠㅠ 일찍 일어나야지!!
삼시세끼 잘 챙겨먹으렴 ㅠㅠ