다이어트 일기
09월 11일 (음식 1711kcal, 운동 631kcal)
.장선미
- 2017.09.19 07:54
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1711/ 2076
631/ 346
성공
(650)
오전 간식 : 4kcal (0.23%)
| 블랙원두커피 | 4kcal |
점심식사 : 799kcal (46.70%)
| 육개장 | 247kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [김밥천국] 김밥 | 242kcal |
오후 간식 : 415kcal (24.25%)
| 블랙원두커피 | 4kcal |
| 계란치즈샌드위치 | 411kcal |
저녁식사 : 400kcal (23.38%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 295kcal |
| [풀무원] 볶은김치 | 65kcal |
| 단무지무침 | 25kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
야식 : 93kcal (5.44%)
| 찐고구마 | 64kcal |
| 단호박찜 | 29kcal |
운동 : 631kcal
| 런닝머신 걷기 | 71kcal |
| 스피닝 | 560kcal |
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