9์ 19์ผ ํ์์ผ ์์นจ~๐
๊ณต๋ณต๋ชธ๋ฌด๊ฒ 54.4kg
๊ตฟ๋ชจ๋~์
๋๋ค~~
์ค๋์ ์ ์ฌ ์ฝ์์ด ์๋๋ ์ด๋ค์~
๋ง์๊ฒ๋จน์ผ๋ฉด 0kcal๋๋ง.. ๋ฏฟ์ผ๋ฉด ์๋์ฃตใ
ใ
ใ
์ด๋ป๊ฒ ๋จน๋ ๋ค์ฐ๋๊ฑฐ์!!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ง๋๊ฒ ๋ฌต๊ณ
์ด๋ ๊ฒ๋๊ฒ ์ํ์๋~~
๊ทธ๋๋ ๊ทธ ๋ง์ด ใ ใ ์์นจ์ ์ฒด์ค๊ณ์์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋ ๊ทธ ์๊ฐ ์ ๊น์ง๋ ์์์ ๋๋๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๐ ๐
์ ์ฌ์ ์ํด ์์นจ์ ์ด๋ฟ๊ฒ ์ฐจ์นด๊ฒ~ใ ใ ใ
๋ง์ ํ์์ค~^^
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ์์นจ์ด ๊ด์ฐฎ์์ ์ ์ฌํ๋ผ์ผ ๊ด์ฐฎ์๊บผ์์ฉ ์ ๋ ๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฃผ๋ฌธ์ธ์ฐ๋ฉด์ ๋จน์ด์๐ ๐