갑자기 배가 고플때
hayina
자극적인 음식을 먼저 먹기보단 토마토나 아몬드 그린키위 같은 과일종류를 천천히 먹고 조금 기다렸다가 무엇을 먹을지 고민하다보면 배고픈게 사라져서 다시 식단조절을 하게 되었다.저염식 3주차 다이어터의 깨달음...
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