다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁식사를 어찌해야할지
룰루랄라ㄹ
- 2017.09.19 08:41
- 120
- 1
직장인인지라 6시에 퇴근하고 집까지 걸어다니기
시작했어요 체력이 워낙 저질인지라 갑자기 운동시작하면 무리가 갈듯해서 체력키울겸 운동겸해서 걸어다니기 시작했는데
시간은 1시간 정도 걸리네요
집에오면 7시조금넘는데 저녁을 언제먹어야할까요?
저녁메뉴는 단백질바1개랑 배불리젤리1개고
취침시간은 대략 10시에서 11시사이에 자요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
자기전에 공복3시간정도 유지해주시는게 좋아요! 7시 조금 넘는거면 오자마자 드시고 10-11시사이에 취침이면 공복3시간 맞을 것 같아서 괜찮을 듯 합니당 정 그러시면 저녁메뉴가 단백질바랑 젤리니까 챙겨다니면서 집다와갈때쯤 드시면 어떨까요??