다이어트 일기
09월 19일 (음식 845kcal)
나바라보기
- 2017.09.19 12:22
- 42
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눈으로 보는 것만 몇달째 나름 잘하고 있었는데
8월 엉망으로 보내고 9월부터 정신차려서
하고있는 요즘 다른 님들처럼 처음 오려봅니다.
어설프지만... ㅎ~
요즘 먹고 있는 것들에요^^
나름대로 세끼 챙겨 먹으려구 노력중~
매일 비슷한 시간대에 먹으려고
- 음식
- 운동
845/ 1314
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성공
(250)
아침식사 : 300kcal (35.50%)
16일차
| 찐고구마 | 111kcal |
| [오쿡] 더슬림한 수비드 닭가슴살 블렉페퍼맛 | 121kcal |
| 비트 | 27kcal |
| 단호박 | 41kcal |
점심식사 : 322kcal (38.11%)
도시락싸기~
| 찐고구마 | 133kcal |
| 비트 | 30kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 | 116kcal |
| 단호박 | 43kcal |
저녁식사 : 223kcal (26.39%)
도시락 싸기 속초숩이라
| 단호박 | 98kcal |
| 비트 | 21kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 | 104kcal |
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