보식 1일차
빛나는맘*
아침-포도점심-참치야채죽저녁-포도운동-필라테스 50분포도만 먹을땐 기운이 없더니죽 먹으니 힘이 나네요~내일까지 보식 끝하고 일반식으로 돌아갑니다다이어트 방법은 자유지만활동 안하시는 분들은 죄송하지만 정리 들어갑니다오늘부터라도 일기 올려주세요~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
30일 플랭크 3일차 성공!
저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.