근력운동 후 유산소 다이어트효과
도빵이
제가 알기로는 유산소 후 근력운동 보다 근력운동 후 유산소 운동을 하면 더 체중감소에 좋다고 알고있는데 이게 맞는건지 아닌지 정확히 모르겠어여 ㅠㅠ 알고계신분 있으시면 알려주세요!
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