운동은 보통 하루에 몇시간을 해야 효과적인가요?
다욧ㄱㄱ
평소 1시간운동하는데.. 살이 잘안빠져요 시간을 더늘려야겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
근력과 유산소를 ㅎ함께 한시간씩
시간은 한시간~한시간 반 정도가 적당하고 시간이 아니라 강도를 높이는 걸 추천합니당
두유특가
30일 복근 만들기 23일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력과 유산소를 ㅎ함께 한시간씩
시간은 한시간~한시간 반 정도가 적당하고 시간이 아니라 강도를 높이는 걸 추천합니당