9월20일 마무리
솔솔이버섯
아침-부추전간식-사과반쪽점심-고메함박스테이크200g 햔미밥130g간식-사과반쪽저녁-부추전남은거 쬐끔집앞 신책로입다 ㅠㅠ6시20분인데도 어두컴컴 얼릉 빠른걸음으로 45분 걷다왔어용비록 칼로리론 실패지만 좀 걸으니 개운하네용
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
moshu 아항 이것저것 해먹어봐야겠어요 ㅋ
곤약면에 콩갈아서 콩 국물해서 콩국수해먹느면 별미에 칼로리도 낮고 포만감도 좋아요!!! 드셔보세요!
moshu 방금 닭가슴살하고 고구마 주문했어요 ~~곤약면도 먹어봐야겠어요
네! 그래서 런닝빼구 만오천보?? 집가면 그정도 될 것 같아서 그정도만 하구 근력운동 발안쓰는거만 하려구요! 걱정 감사해요 ㅎㅎ ^♥^
moshu 포함한거에요 ㅋ 갔다와서도 방바닥도 닦고 식료품창고도 정리하고 좀 움직였어요 ㅎ 아프신데 너므 무리하지 마세요~~
로즈몰링 공기는 좋은거 같아요 ㅋ 너무 시골이라 내년에 도시로 갈려구요
아참 오늘도 수고하셨어요!!! 내일도 빠세!! 화이팅이예요! 글고 산책로 너무 이뻐요 ㅎㅎㅎ
걷기 180칼로리 하시면 성공이신데뇨?!?!? 포함이신가 ㅎㅎ 그래도 60이면 집에서 핸드폰 안들고 이것저것하면 성공이죠!!! 전 발 다쳐서 가볍게 걷고 근력운동하러 헬스가려구욧!@.@
걷는 거 좋아요! 게다가 산책로 풍경도 좋고 왠지 건강에 좋을 것 같아요
안녕겨울아 밤야식으로 신랑해주고 전 참다가 아침에 먹고있어요 ㅋㅋ
30일 줄넘기 7일차 성공!
배고프네요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
moshu 아항 이것저것 해먹어봐야겠어요 ㅋ
곤약면에 콩갈아서 콩 국물해서 콩국수해먹느면 별미에 칼로리도 낮고 포만감도 좋아요!!! 드셔보세요!
moshu 방금 닭가슴살하고 고구마 주문했어요 ~~곤약면도 먹어봐야겠어요
네! 그래서 런닝빼구 만오천보?? 집가면 그정도 될 것 같아서 그정도만 하구 근력운동 발안쓰는거만 하려구요! 걱정 감사해요 ㅎㅎ ^♥^
moshu 포함한거에요 ㅋ 갔다와서도 방바닥도 닦고 식료품창고도 정리하고 좀 움직였어요 ㅎ 아프신데 너므 무리하지 마세요~~
로즈몰링 공기는 좋은거 같아요 ㅋ 너무 시골이라 내년에 도시로 갈려구요
아참 오늘도 수고하셨어요!!! 내일도 빠세!! 화이팅이예요! 글고 산책로 너무 이뻐요 ㅎㅎㅎ
걷기 180칼로리 하시면 성공이신데뇨?!?!? 포함이신가 ㅎㅎ 그래도 60이면 집에서 핸드폰 안들고 이것저것하면 성공이죠!!! 전 발 다쳐서 가볍게 걷고 근력운동하러 헬스가려구욧!@.@
걷는 거 좋아요! 게다가 산책로 풍경도 좋고 왠지 건강에 좋을 것 같아요
안녕겨울아 밤야식으로 신랑해주고 전 참다가 아침에 먹고있어요 ㅋㅋ