이럴때 정말 화나고 짜증나요. 왜 난 체질이 이럴까? 먹어도 살 안찌는 사람들은 몬가??

다시 동기부여하셔서 화이팅하세요 👍🏼

집에들어와 TV켜는 순간 무너집니다~
저희는 결혼하고 아이낳으면서 티브없앴는데 15년이 지난지금도 그때의 결정을 정말 잘했다싶어요~
친정이나 시댁엘 가보니 티비 켜고보면 쇼파에 꼭 눕게 되고 기본 1시간이상 시청..
지금생각보니 다욧은 일상중에 매순간 이어지지 않으면 쉽지않는것 같아요~
엉덩이를 바닥에 붙이지않기, 눈감고 잘때빼곤 뭐라도 하며 움직이기..
매순간 움직이려다보면 할것도 무궁무진하고 일상중에 조금만 눈을 돌리면 운동거리도 많구요..
그런생활들이 몸에 베이게 하다보면 살은 어느새 줄어들게되있네요~~~~
언니스님~^^
힘 바짝바짝 내셔서 안빠지는 체질에서 빠지는 체질로 바꾸어보셔요!!!!!
열심히 응원할께요~^^
저두 타고난 하비에 집안자체가 건강미?넘치는집이라 사알짝 포기했던거
마흔넘으면 안빠진다는 살
하니까 빠지더라구요~
뭐든 독기품으면 안되는건 없는듯~~
동기부여 확실하게 하셔서 꼭 멋진후기의
주인공이 되셨으면 하네요^^
늦은밤^^ 좋은 기운 팍팍 날려봅니다~!!!!!!

진짜 다이어트는 식이가 70 운동이30이라는데

제가 느끼고 경험상 식이가 90 운동이 10같아요ㅋㅋㅋ 제몸은요ㅋㅋ