다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학교점심
닉네임할거없오
- 2017.09.20 21:40
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다이어트는 해야겠는데.. 학교 점심은 또 먹어야할것같고.. 다른 학생분들은 어떻게 해결하세요?
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저는 급식이 거의다 맛있는거라 다이어트에는 그리좋지않은게나와서 고민이었어요 그래서 밥은 잡곡밥나올때만 반먹었구 찌개는 국물절대안먹고 건더기만 쏙쏙골라먹었어요!! 그리고 반찬들은 1/2 만먹구 아니면 친구들 줬습니다 ㅎㅎ 그리고 저는 항상 다이어트용으로 먹을수있는걸 항상 싸갔어요!!
밥은 식판기준 4분의1,모든 반찬 다 먹지만 각 반찬마다 한입이라도 남길려고 노력합니다! 국은 건더기만 먹어요 특히 찌개종류 나올땐 밥 더 적게먹고 두부 꼭 먹고 있어요! 후식은 친구 주거나 한입만 먹고요 어차피 영양사선생님이 영양소 비율을 맞추면서 식단을 짜시기 때문에 과식만 안한다면 건강이나 몸에 해로울건 없다고 생각해요!