저는 급식이 거의다 맛있는거라 다이어트에는 그리좋지않은게나와서 고민이었어요 그래서 밥은 잡곡밥나올때만 반먹었구 찌개는 국물절대안먹고 건더기만 쏙쏙골라먹었어요!! 그리고 반찬들은 1/2 만먹구 아니면 친구들 줬습니다 ㅎㅎ 그리고 저는 항상 다이어트용으로 먹을수있는걸 항상 싸갔어요!!
밥은 식판기준 4분의1,모든 반찬 다 먹지만 각 반찬마다 한입이라도 남길려고 노력합니다! 국은 건더기만 먹어요 특히 찌개종류 나올땐 밥 더 적게먹고 두부 꼭 먹고 있어요! 후식은 친구 주거나 한입만 먹고요 어차피 영양사선생님이 영양소 비율을 맞추면서 식단을 짜시기 때문에 과식만 안한다면 건강이나 몸에 해로울건 없다고 생각해요!
저는 급식이 거의다 맛있는거라 다이어트에는 그리좋지않은게나와서 고민이었어요 그래서 밥은 잡곡밥나올때만 반먹었구 찌개는 국물절대안먹고 건더기만 쏙쏙골라먹었어요!! 그리고 반찬들은 1/2 만먹구 아니면 친구들 줬습니다 ㅎㅎ 그리고 저는 항상 다이어트용으로 먹을수있는걸 항상 싸갔어요!!
밥은 식판기준 4분의1,모든 반찬 다 먹지만 각 반찬마다 한입이라도 남길려고 노력합니다! 국은 건더기만 먹어요 특히 찌개종류 나올땐 밥 더 적게먹고 두부 꼭 먹고 있어요! 후식은 친구 주거나 한입만 먹고요 어차피 영양사선생님이 영양소 비율을 맞추면서 식단을 짜시기 때문에 과식만 안한다면 건강이나 몸에 해로울건 없다고 생각해요!