다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어지러움
먀싸
- 2017.09.21 01:09
- 144
- 2
다이어트를 한지 대략 2주 반 정되었는데요 처음에는 칼로리를 800~900 잡고 먹다가 오래 못할 것 같아서 요즘에는 900~1000 혹은 일반식을 좀 먹는 날에는 1300~1400까지도 먹는 일이 있습니다(약속이 겹치는 날에는 2000 가까이 먹은 날도 있더군요) 그런데 생리도 하지 않고 요새 운동하거나 앉았다 일어날데 약간 어지럽달까 오래 앉거나 누워있다가 급하게 일어나는 것 같은 느낌이 약하게 오더라구요
처음에 무리해서 식단 조절한 것 같아서 요즘은 밥도 먹고 그러는데 왜그러는지 모르겠습니다ㅠ
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그게 몸이 아직 돌아오지 않은거에요. 밥먹으신지 얼마나 되셨나요? 몸도 밥에 다시 적응하고 해야 어지러운것도 사라져요. 너무 저칼로리로 잡아서 드시지 마시고 적당히 1200이상은 드시는게 좋을꺼같아요!
저도 다요트하다가 어지러움(기립성저혈압)땜에 먹는양 늘렸는데 그러니까 어지러움이 사라졌어요. 님도 곧 괜찮아지실거예요