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다이어트 일기

09월 21일 (음식 320kcal, 운동 489kcal)

다신등급

dongan@005like
  • 2017.09.21 07:31
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

320/ 1198

489/ 200

성공
(1167)

아침식사 : 192kcal (60.00%)
찐고구마 192kcal

오전 간식 : 128kcal (40.00%)
찐고구마 128kcal

운동 : 489kcal
펙 덱 플라이 머신 18kcal
케이블 크로스오버 30kcal
인클라인 벤치프레스 40kcal
사이드밴드 40kcal
케이블 트라이셉스 푸쉬다운 27kcal
보통 걷기 84kcal
싸이클 실내자전거 250kcal
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