살빼서 나도 후기올린다
2017.9.21목요일
forgetmenot41
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- 2017.09.21 22:22
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#운동일기#운동일지#근육운동#운동하는여자#운동#다이어트기록#다이어트#다이어트그램#칼로리#달리기#마라톤
D-37 공복몸무게: 59.7
ㅡ1000칼로리 이하로 먹었는가?🙆
아침: 사과57 계란77 시루떡250
점심: 쌀반310파김치18감자햄볶음80재첩국100
저녁: 토마토쥬스41 술떡 54
총: 987
ㅡ걷기는 한시간했는가?🙅
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆
진짜 안빠진다 ㅋㅋㅋㅋ
아 미치겠드
운동 4회로늘리고
칼로리소모가더되는 자전거로좀해보자
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