운동순서를 어떻게 해야할까용
여나누리
일단아침은 삶은계란1개점심은 잡곡밥에 최대한 칼로리 적은걸로 양배추나 열무김치 어쩔땐 계란말이나 김치참치볶음도 먹었고저녁은 삶은계란1개 바나나한개(아님 사과나 복숭아 한개)식단은 이렇게 먹고잇어요지금 10일째 조절하고 잇구요플랭크3일째 마일리 사이러스 라고 하체운동 이틀짼데유산소 운동 줄넘기나 이런거하고 같이 하고 싶은데 순서를 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
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