• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’›10๋Œ€ ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค์€ ๋ชจ์—ฌ๋ž๐Ÿ’›

ใ… 59.9kg์ธ ์Šฌํ”ˆ ์ดˆ๋”ฉ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋น„๋งŒ์—ฌํ•™์ƒ
  • 2017.09.22 16:28
  • 134
  • 2

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”....
๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ๊ผญํ•ด์•ผํ•˜๋Š” ์ดˆ๋”ฉ์ž…๋‹ˆ๋ ......
๋‹ค์ด์–ดํŠธํ•˜๋Š”๋ฐ ์šด๋™๋„ ๋ชปํ•˜๊ณ .......
ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์œผ๋กœ 12kg ๋นผ๊ธฐ ๋„์ „ํ•˜๋Š” ์—ฌ์ดˆ๋”ฉ์ž…๋‹ˆ๋‹ค...
์ž˜๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.....

๋ถ๋งˆํฌ 0 ์‹ ๊ณ ํ•˜๊ธฐ facebook twitter

ํ•จ๊ป˜ ์ฝ์œผ๋ฉด ๋„์›€๋˜๋Š” ๊ธ€

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
๋Œ“๊ธ€ 2
๋“ฑ๋ก์ˆœ ์ฒดํฌ์ตœ์‹ ์ˆœ ๊ณต๊ฐ์ˆœ
  • ์ž…๋ฌธ
    ๋นผ๊ณ ๋ง๊ฑฐ์•ผ!!! 2017.09.22 22:10

    ์ €๋‘์ดˆ๋”ฉ์ธ๋ฐ๋‹ค๊ฐ™๋‹ˆํž˜๋‚ด์š”ใ… ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ž…๋ฌธ
    ํฌ๋กญ์„์œ„ํ•˜์—ฌ 2017.09.22 21:42

    ์ €๋„ ์ดˆ๋”ฉ์ด์˜ˆ์š”ใ…Žใ…Ž
    ์ „ 5ํ‚ค๋กœ ๋นผ๋ ค๊ตฌ์š”..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๐Ÿ’š์Šˆํผ๋ฐ€ ๋ผ์ดํŠธ๋นˆ ์ฒดํ—˜๋‹จ ๋ฝ‘์•„์ฃผ์„ธ์šฉ๐Ÿ’š

2017.09.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 125
๋‹ค์Œ๊ธ€

์‹ ์ฒญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

2017.09.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 85
  • ๋‚˜์˜ BMI ์ง€์ˆ˜๋Š”?(๋น„๋งŒ๋„ ๊ณ„์‚ฐ)
  • ์นผ๋กœ๋ฆฌ์ฒ˜๋ฐฉ ๋ฐ›๊ธฐ
  • ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹  ์–ดํ”Œ๋ฆฌ์ผ€์ด์…˜
  • ์ธ๋ฐ”๋”” ์ธก์ • ๋ณด๊ฑด์†Œ ์ฐพ๊ธฐ

๊ณต์ง€์‚ฌํ•ญ

๋”๋ณด๊ธฐ

๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ ๋žญํ‚น

  1. 1 ๋ช…์ง€๋‹ˆ๋ง˜ ๋™๋“ฑ
  2. 2 terria ๋™๋“ฑ
  3. 3 ๋ˆˆ์›ƒ์Œ์—์ด N
  4. 4 ๋œ๋‹ค๋‹ˆ๊นŒ N
  5. 5 dory1014 ์ƒ์Šน

๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์—์„œ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ๋ชจ๋“  ์ฝ˜ํ…์ธ ์˜ ์ €์ž‘๊ถŒ์€ ์ œ๊ณต์ฒ˜ ๋˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹ ์— ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋‹จ ์ด์šฉ ๋ฐ ์žฌ๋ฐฐํฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ €์ž‘๊ถŒ๋ฒ• ๋“ฑ์— ๋”ฐ๋ผ ๋ฒ•์ ์ฑ…์ž„์„ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค

์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ