2017.9.22.토
forgetmenot41
D-38 공복몸무게: 모름ㅡ1000칼로리 이하로 먹었는가?🙆아침: 요플렛80점심: 단백질쉐이크200저녁: 삼겹살500밀크티204총: 984ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆 ...... 살아 니가이기나내가이기나보자근육운동시간이 거의2시간넘게그리고유산소1시간ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ헬스2시간 660자전거1시간 420총:1080
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