다이어트 일기
09월 23일 (음식 410kcal, 운동 532kcal)
dongan@005like
- 2017.09.23 15:20
- 52
- 0
- 음식
- 운동
410/ 1198
532/ 200
성공
(1120)
아침식사 : 111kcal (27.07%)
| 찐고구마 | 65kcal |
| [연세우유] 리얼아몬드 믹스넛츠 | 46kcal |
오전 간식 : 85kcal (20.73%)
| [후디스] 그릭요거트 저지방 | 85kcal |
오후 간식 : 214kcal (52.20%)
| [이디야] 커피플랫치노 | 158kcal |
| 땅콩 | 56kcal |
운동 : 532kcal
| 싸이클 실내자전거 | 145kcal |
| 런닝머신 달리기 | 111kcal |
| 라잉 레그 컬 | 21kcal |
| 레그 익스텐션 | 35kcal |
| 레그 스쿼트 머신 | 35kcal |
| 레그프레스 | 21kcal |
| 멀티 힙 | 12kcal |
| 사이드밴드 | 16kcal |
| 보통 걷기 | 84kcal |
| 보통 걷기 | 52kcal |
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