9/23(ํ ) ๊ณต์ฒด+์์นจ
ํ๋ฃจ์ ์คํธ๋ ์นญ ์กฐ๊ธ์ด๋ ํ๋ญํฌ 5๋ถ ํ๋๋ฐ
์ง๋๋ฌ ์๋จ๋ง ํ์๋ ๋ณด๋ค ๋ญ๊ฐ ์ ์ ์ ์ผ๋ก ๋ฟ๋ฏํ๊ฑฐ ๊ฐ์์๐
์ ๋
์ ๋ฒ๊ฑฐ ์์ฝ ์ก์๋จ๋๋ฐ ์์นจ์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์คํ๋ฅผ ๋์ ๋ฐ์
์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ๋ฌด์ญ์ง๋ง ํ๋ณตํ๊ฒ ๋จน์์ด์๐
์ ๋ค์ด์ดํธ๋ฅผ ์ํด ๋ถ์์ ์ธ ์ฌ์ฉํด์ ๋ฉ๋ชจํด๋๊ณ 300์นผ๋ก๋ฆฌ ์ ๋๋ผ๋ฉฐ ๋ฟ๋ฏํด ํ๋๋ฐ ใ
ใ
๊ท์ฝ๋ค์ ๐
์์นจ: ๊ณ ๊ตฌ๋ง์คํ (์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ 1ts, ์ํ, ์์ก์ด๋ฒ์ฏ, ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ฐ๊ฐ, ์คํ์ฉํฌ๋ฆผ)
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
Momof3aqualeave ํค๊ฐ ์์์ ์์ง ๋ชฉํ๊น์ง ๋จ์์์ด์ :) ๊ฐ์ด ํ๋ด์ ๋นผ์ ๐๐ผโ๐ป
๋ชธ๋ฌด๊ฒ .... ์ง์ฌ ๋์ฌ๋ฒฝ์ด๋ค์. ๋ ์ธ์ ใ ใ ์ ๊ธฐ์ด ๋น ์ง๋ ์์นจ ์ด๋ค์. ๋ธ ์ถ๊ตฌ๊ฒฝ๊ธฐ ํ๋๋ฐ ๊น ์์์๋๋ฐ ์ผ์ด๋์ ์๋ค๊ฐ๋ค Fitbit ์ซ์๋ผ๋ ์ฌ๋ฆด๊น์ ใ ใ ใ
Helloshy ๊ท์ฌ์ด ๋ฌ๋ฒ์ ๋๋ค ใ ใ ใ ๐คฃ
52kg๊ฐ์!! ์ด๋์ ํ ์๊ฐ์ด ์์ด์ 99%์์ด๋ก๋ง ํ๊ณ ์์ด์ ์ ์ ์ค์ด์ ใ ๊ฐ์ด ํ๋ด์ ์ค์ฌ๋ณด์ฌ์๐๐ผ
๋จน์ด๋ดค๋๊ทธ๋ง!! ใ ใ ๋์๋ ์์๋ฆฌ์ ์ด์ฐ๋ฉด ๋์ด๋๋ ์ฐก์ผ๊ฑฐ๋ฆผ์ด ์ง๊ฒจ์ ์๊ฑฐ ๊ฐ์์ ใ ใ ๐๐๐
โก์งฑ์งโก ๐๐ ์ด๋ค๋ณด๋ ์ด๋ฐ ํธ์ฌ๋ฅผ ๋๋ฆฌ๋ ๋ ๋ ์ค๋ค์ ใ ใ ใ
๋์ฒด ๊ทธ ๊ท์ฌ์ด ๋ถ์ ๋๊ตด๊น์~ ใ ใ
์ฒด์ค๋ ๋ถ๋ฝ์ง๋ง ์ฒด์ง๋ฐค ์์น๊ฐ ์์ฒญ ๋ถ๋ฝ๋ค์ ์ ๋ณด๋ค10%๊ฐ ์ ๋ค๋
๋๋ฐ๐๐๐
์ ์ธ๋ ์ฌ์ฉํด์
์ฌ๋์ค๋ฝ๋ค
์์ ๋ถ๋ฌ์ ใ ใ
๋จ์น์ด ๋ง๋ค์ด์ค๊ฑฐ์์?
์ฐ์ ๋ถ๋ฝ๋น^~~^